So-net無料ブログ作成

皇居に行ってきました! [ジョギングからはじめよう]

久しぶりに走ってきました[グッド(上向き矢印)]
22日日曜日以来、一週間ぶりです[るんるん] それも“初”10km[exclamation×2]

勤め先の社長が「本番前に10㌔を体験しておいたほうが良い!それも、どうせ走るならランナーの聖地 “皇居”だろ、付き合ってやるから一緒に走ろう」って言ってくれて・・・体育会系のラガーマンなんですよ、社長!

そんなわけで今朝は10:30に出社、会社で着替えていざ皇居へ[ダッシュ(走り出すさま)]

10:50、スタートです[ダッシュ(走り出すさま)][ダッシュ(走り出すさま)]
一周約5キロの皇居ですが、今日はここを2周しますYO[手(グー)]

一周目、いつものペースで走り出します[ダッシュ(走り出すさま)][わーい(嬉しい顔)]
最初、毎日新聞社前辺りから首都高の代官町、千鳥ヶ淵に続く長い上り坂がきつかったけど、上りきってからはずっと下り、少しペースが遅いかなぁってくらいでした
二周目も同じペースで走り続けます[手(グー)]
やっぱり上りはきつかったけど“グッ”とこらえて上りきりました[わーい(嬉しい顔)]
下りのきついところでスピードが出すぎてしまい直後、右わき腹に軽い痛みが・・・[がく~(落胆した顔)]
・・と同時に両足の付け根が痛くなってきてしまいペースダウン[もうやだ~(悲しい顔)]

あと1キロくらいのところで社長が「ラストスパートだ!」って言うんですがこっちはもう走れません
歩きこそしませんでしたがペースは上げられませんでした

結局社長はそのあとスパートをかけて10㌔を1時間2分で、私はそのままのペースで1時間04分01秒で走りきりました[手(グー)]

疲れましたが何とか走りって大会に向けて完走できる自信もつきました

その後は会社に帰って着替えて・・・一杯行きました[ビール]

大会に向けて、自分の中で目標は“完走”から“10㌔・1時間”に替わりました

P1010632.JPG




2009-02-28 23:40  nice!(0)  コメント(3)  トラックバック(0) 

nice! 0

コメント 3

野人

そろそろ本気モードですな!
当日まで体調管理を・・・無理して故障したらたいへんですからね~。
マイペースで(^^)/

頑張れ~兄貴!
by 野人 (2009-03-01 19:10) 

ガンボバ

いつも応援ありがとう!!

体調管理が一番大変かもしれまへんな
今、息子ちゃんがインフルに・・・( ̄□ ̄;)

あと3週間、無理せず練習していきます

これからも応援声援よろしくです!!


by ガンボバ (2009-03-01 21:01) 

キャンプまん

今日はWii出来なくて残念でした。
K君は大丈夫ですか?
早く良くなるといいですね!

お~完走しましたね~
これで自信も付き、本番まで乗り切れそうですね~
それも新たな目標1時間切り!
これからも頑張って下さい!

by キャンプまん (2009-03-01 22:35) 

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証: 下の画像に表示されている文字を入力してください。

 

このブログの更新情報が届きます

すでにブログをお持ちの方は[こちら]


この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

×

この広告は1年以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。