So-net無料ブログ作成

腰痛で朝のトイレでふんばれず、鼻をかんでも響く腰骨・・ [なんとなく]

昨日の夕方から腰が痛み出した[どんっ(衝撃)][がく~(落胆した顔)] 先週は車で帰って来た日が2日あり、土曜日も車で出社、緊張が腰に出てきてしまったらしい[たらーっ(汗)] 特に営業車、軽自動車で高速道路・夕方から夜にかけて・降り出す雨・弱ってきた視力・・・色々な要因がストレスとなって腰に集まってきた

運転していて腰に神経が集中してくるのが分かる[たらーっ(汗)] そんな時は意識してリラックスするようにしている[ー(長音記号1)] 

しかし今回は“来そう!”である  土曜の午後から家族でDVDを見ていて見終わった後、「あの」感覚が腰に来たのである[どんっ(衝撃)]  ほおって置くと「ヤバイ」と感じた・・  体が警告を出しているようである[たらーっ(汗)]  すぐに横になり、身体を休めるがなんとなく違和感が続いている・・  腰に意識が集中しないように気をつけながら早めに休む事にした[眠い(睡眠)]

夜中(明け方?)、腰が痛くて目が覚める[がく~(落胆した顔)][たらーっ(汗)] いつもの治療具を出してきて腰の下へ  患部に当てて体重を少しずつかけていく  張った筋を伸ばすような感覚で気持ちよい  このまま寝てしまうと起きられなくなってしまうので(冶具を体の下に入れたまま固まってしまう・・)少しずつズラしながらこりや張りをほぐしていく 少しよくなったところで布団に入るが寝られそうもなく すぐに腰骨の周りにまとわりつくような鈍痛が・・  布団には入らずに畳の上で右わき腹を下にして左側の腰をかばうように浮かせて壁に寄りかかって休んだ  1時間もうつらうつらすると調子がよくなっている  今日(日曜日)は住んでいる町内会の清掃の集まりがあるので何とかそれには出られそうだ[るんるん] 

コレを腰の下に入れて“ゴロゴロ”するのだ
P1020860.JPG 


ところがそんなに甘くはなかった[がく~(落胆した顔)]  ほんの少しの時間、10分もすると“シクシク”と来るのだ[たらーっ(汗)]  朝の6:40、お風呂を沸かして温まる事にした 朝風呂である[いい気分(温泉)] 普段はカラスの行水である私が腰湯~肩まで浸かって30分は入っていたなぁ 結局8:00からの町内清掃には奥さん一人で出てもらうことに・・

今日一日、本当にどこにも出かけず(奥さんから「外出禁止令」が出たのだ!お掃除に出てないで遊びになんか言っちゃダメ!だそうである)室内でゴロゴロと・・

サッカーのない(グランドの状態が悪いそうで今日はお休み)息子ちゃんとトランプしたり、昨日の続きのDVD見たり、とにかくゆっくりと過ごしました

午後になって奥さんが二女をバイト先に送っていくと言う ついでに湿布薬を買いに行くから(つ・い・で・ですよ) 駐車禁止がこわいので一緒に行ってといわれアルの後部座席に・・

買ってもらった湿布薬 コレは今年の四国旅行に行った時に出先で買って実績のある「フェイタス」 奥さんがCMをやっている 高橋克典のファンだということも(が)購入の決め手である
P1020858.JPG

すごく楽!腰が軽くなったよ~~[わーい(嬉しい顔)]

夕方1時間くらい横になって本当に楽になりました[わーい(嬉しい顔)][わーい(嬉しい顔)]

今日の夕飯はご馳走でした 牛フィレ肉(ヒレ?フィレ?)をスライスして塩コショウで軽く焼いていただきました 5人家族で3切れずつ、大人も子どもも同じ量・・すごくおいしかったです
P1020855.JPG

もう一品、馬刺しをニンニク醤油で頂きます(明日仕事だけど・・)
P1020854.JPG
もう絶品、サイコーでした[わーい(嬉しい顔)]  このお肉はお友達からのいただきものです いつもご馳走様です

デザートは・・
P1020852.JPG
P1020853.JPG
これだけあって198!198円だそうです もうビックリ 

今日はアルコール類も飲まなかったし、頂いたお肉で精もついただろうし、ゆっくり休んで体調戻して 雨上がりで水位も上がっているであろうポイントに今日はいけませんでしたが、明々後日は釣りに行くぞ~~[わーい(嬉しい顔)]





2010-10-31 22:41  nice!(3)  コメント(2)  トラックバック(0) 

nice! 3

コメント 2

かずっちゃ

腰痛ですか!タイヘンでしたね。今はどうですかぁ?
フェイタスがそんなに効くとは知りませんでした。
お肉がメチャクチャ美味しそうです♪
by かずっちゃ (2010-11-02 17:04) 

ガンボバ

かずっちゃさん ご心配いただきありがとうございます おかげさまで普通に動けるようにはなりました 一度“ギックリ”をやりますと前兆があるだけで「ビビリ」ます(笑・・えません) 通勤時、座れれば少しは楽なんですが・・ 仕事中に少し時間を見つけては休んでます(ナイショ) 明日も外出禁止令が出ております(奥さんはお仕事なんです・・)
by ガンボバ (2010-11-02 23:27) 

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証: 下の画像に表示されている文字を入力してください。

 

このブログの更新情報が届きます

すでにブログをお持ちの方は[こちら]


この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

×

この広告は1年以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。